読書と作文は一番良い瞑想だ

悩みの多い友人に、今年のクリスマスプレゼントは日記帳を送りたいと思う。日頃思っていることを他人に話すことで気分がよくなることも大事だが、他人がすぐに見つからないときには自分に話すことで気持ちの整理もできる、そのためのツールとして日記帳が良いではないかと思っている。

友人からいただいたメッセージを何日後に返事したら、ドサッとまたメッセージが来ていた。たくさんの悩みを抱えている内容へどう返事すればわからず、困っているところのひらめきだ。

ある作家が言っていたことだが、読書と作文は一番良い瞑想だと。